تغذیه صحیح قبل از خواب
تازه ترین اخبار

علت و چاره خارش پوست سر و بدن چیست؟

همه ما تجربه خارش پوست بدن و سر را داریم اما گاهی این خارش‌ها، مزمن و آزاردهنده می‌شوند و ما نمی‌دانیم که چطور می‌توانیم از پس آن‌ها بربیاییم.

۵ گیاه و میوه برای رفع نفخ شکم

شکم می‌تواند ناشی از غذاهای گازدار، آلرژی‌های غذایی یا غذاهای فوق‌العاده غنی‌شده باشد. آرام غذا خوردن و اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های گازدار احساس پف‌کردگی را کاهش خواهد داد.